ストレスが与える種々の変化と関係する化学物質をヒト、動物、植物にわたり紹介し、ストレスに強くなるために有効な予防・対処・治療方法を具体的に叙述。ストレスを真に理解し、健全な心身を作るためにも役立つ１冊。

【主な内容】
ストレス覚え書／ストレスとは何か／ストレスによる身体変化／ストレスと脳のしくみ／動物・植物のストレス／テクノストレス／老化とストレス／ストレスと薬